Ich merke, wie schwer ich aus der Unzufriedenheitsfalle komme. Das Abfassen von Dankbarkeits-, Ich-bin-Stolz--auf-mich- und Ich-freue-mich-über-Sätzen hatte ich schon mal jahrelang gemacht, bis die Wirkung spürbar nachließ. Ich habe damit schon vor zwei Monaten wieder damit begonnen. Bin gespannt, ob mir das helfen wird.
Ich hatte in den letzten Tagen wieder mit dem Mandala-zeichnen angefangen.
Mit den Ergebnissen bin ich nicht immer zufrieden. Ich brauche also noch eine Weile bis ich den Gedanke: "Nur zur Entspannung" wieder verinnerlicht habe.
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